怎样修炼出过目不忘的本领（过目不忘的修炼方法）

1.视觉记忆法。

在脑海中想象你想想象的物体，想象你自己在其中，然后尽力回忆每一个细节。等你醒了，回到原来的地方，再想想。如果你坚持这样做两年，你会发现你有能力永远不会忘记事情。

在脑海中描述你想想象的东西。它可以是一个盒子，一个动物园，或者你的家。以房子为例来说明，想象你的家，想象你的房间，卫生间，厨房…

把要记住的东西放进房间。如果你想记住一张上面有鱼、奶酪、布丁和菠萝的购物清单，你可以想象一下，水槽/浴缸里有一条鱼，冰箱里有一块奶酪，房间里有一个布丁，窗外的花园里有菠萝。把这些物品放在熟悉的房间里更容易记住。

2.助记符。

学习一些记忆技巧，比如各种记忆技巧。是用方便、有趣、好记的短语代替相对枯燥的要记住的东西，比如数学公式或者彩虹色。

你也可以把要记住的东西简化成字母或者代替品(比如38代表女性，11代表筷子等。)或者你可以从每个短语中选择一个单词来记忆，并将其连接成一个句子、一首歌的名字、一首诗或你能容易记住的句子。

总之，越疯狂越简单的东西越好。

3.用故事帮助记忆。

记得一张购物清单。先想到一个故事或者框架，以前面的例子为例。如果购物单上有鱼、奶酪、布丁、菠萝，可以编故事：一条鱼在海里的菠萝屋里吃奶酪布丁。因为故事够离奇，比只记住四个字容易。

既然你已经学会了如何记忆，记住卡片就很容易了。假设你的房间里有k，q等等。打牌的过程中，每个房间都要放卡。你甚至可以把你的房间想象成一个酒店。

4.视觉提示。

如果你想记住一件事，你可以把它和完全不相关的事情联系起来。听起来简单吗？比如把东西放在另一个上面。如果你把一件事和你正在做的事情联系起来，下次你做同样的事情时，你会想到它。

这种方法比较重要的是你不能重复使用同一个东西，否则你就不能在头脑中连接，帮助记忆。尽量不要重复。当然，如果两件事有关联就更好了。

比如你想记得给你的床头灯买个灯泡。可以仰着把床头灯转过去(比如假装后背是平的)，然后放一枚硬币在上面。每当你看到这个，你就会记得买一个灯泡。

这个方法很简单，但是很有效。即便如此，每个人都不一样。你可以尝试不同的方法，看看哪种对你更有效。