乳酸菌有什么作用（什么是乳酸菌）

1、乳酸，顾名思义，是指在糖的发酵过程中能够产生乳酸的一大类*。这类*在人体肠道内含量丰富，属于有益，在人体肠道内发挥重要作用。

2.有益效果可以体现在以下几个方面：第一方面，可以调节肠道群，杀灭对肠道有害的腐败及其产生的毒素，清洁肠道。第二方面，还能有效降低胆固醇和。第三，可以提高人体。另外可以预防女性尿路感染。