护理头发的小细节（如何正确护理头发）

1.可以多吃动物蛋白，包括牛奶，蛋黄，肉类。

2.含硫的亚氨基酸，可以防发。

3.多吃青菜，菠菜，韭菜，芹菜，青菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动让头发永远黑下去，蔬菜富含纤维，可以增加头发的数量。

4.可以多吃大豆，可以增加头发的光泽。