梨

1.食用：化痰止咳：苹果和梨富含纤维素和水分，能清肺润肺，具有化痰止咳的。

2.促进新陈代谢：苹果和梨含水量高，富含多种维生素，能促进肠道蠕动，。

3.开胃：苹果和梨含糖量高，含水量高，质地酥脆，酸甜适中，有助于和增进食欲。

4.采购技巧：在采购苹果和梨的时候，也要掌握技巧。你要选择大一点的，皮肤上没有突起的点和疤痕，体重越重水分越多，味道越甜。