屁多不臭是什么原因

在我们的日常饮食中，如果我们吃太多产生气体的食物，就会导致人们不断放屁。其实屁多不止一个原因，我们也可以从下面的描述中学到。

分步阅读

方法/步骤

一

放屁是因为我们吃的一些食物没有被分解而产生的。未分解的部分，包括纤维和糖，成为大肠杆的食物。饱餐一顿后，大肠杆排出体外，这些气体在体内积累，造成气压。压力太大的时候会被挤出体外，形成屁。

二

放屁和人的饮食有关。有些人喜欢吃洋葱、生姜、生大蒜、土豆、糖果、豆类和面食。因为这些食物含有能产生大量氢气、二氧化碳、硫化氢等气体的底物，吃了之后废气会大大增加，不断放屁。

三

屁多不臭，被认为是肠道群失调所致。所以为了避免肠道群失调，一定要坚持少吃多吃的原则。吃饭时要细嚼慢咽，避免一起吃太多空气，避免吃容易产生气体的食物。每天喝一杯酸奶有助于改变胃肠道中的*。

需要注意的事项

其实屁多的人不仅要明白屁不臭的原因，还要在平时的饮食中注意清淡饮食。