女生掉发的解决方法

1.饮食合理。大多是经血不足，营养不良造成的。可以多吃富含铁、钙、维生素a等营养头发的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和鱼、瘦肉、蛋白质含量非常高的水果等。

2.脱脂性强的洗发水不宜使用。洗发时，按摩左侧。洗完后用厚毛巾拍头发，吸收残留水分。比较好让头发自然晾干。

3.适量饮用，尤其是热的白酒，由于热气和头皮上的水分会导致。

4.勤洗头。洗头的间隔比较好是两到五天。洗头时需要边揉边按摩，可以保持头皮清洁，使头皮活化血液。

5、抑郁症、精神抑郁症、越严重。规律的生活保持充足的睡眠和休息，愉快的心情可以消除精神紧张，防止头发过早脱落。