怎样改善张嘴睡觉（控制张嘴睡觉的方法）

1.侧睡是比较好的方式，可以让自己睡得更好。保持侧睡，这样呼吸道就不会受压迫，一个人闭嘴后也能顺畅呼吸。

2.一般来说，深呼吸会在很大程度上给你的肺部一个良好的呼吸空间。练习深呼吸(吸气时鼓胸鼓腹，呼吸呼吸2秒以上)，逐渐养成慢长呼吸的习惯，可以闭上嘴巴。