这些小细节你都注意了吗（头发干枯分叉怎样调理）

1.首先，勤洗头，保持头发清洁，但不要太勤，一般一周3~4次。然后可以根据自己的发质选择洗发水。

2.如果身体条件允许，洗头过程中尽量用温水和冷水交替洗头，可以促进头皮血管的收缩和扩张。

3.另外，要养成每天早晚梳头的习惯。每次梳子可以前后使用几十次，不仅可以促进睡眠，还可以加强头部的血液循环，改善头皮和头发的营养，从而起到刺激和按摩头皮的机械作用，防发和过早美白。

4.可以多吃一些对头发生长有益的食物，如黑芝麻、核桃、海带、紫菜等。