这5种射门方式你是否都已掌握（射门技巧）

1.脚背射击

2.脚内侧的弧形球射门

3.脚外侧的弧形球射门

4.从脚内侧推球

5.挑拍

分步阅读

方法/步骤

一

脚背截击：利用脚背前鞋带区(这也是为什么脚背截击在英语中被称为蕾丝边射门：蕾丝边的意思是鞋带)击中球的中心。技术要点：的脚背挺直，脚踝紧绷，大腿摆动带动小腿摆动，支撑腿微弯。击球后，全身和摆动腿会随着球向目标方向继续向前摆动。

二

脚内弧球投篮：利用脚内大脚趾根部侧面的位置击球，也可以利用稍微靠近脚背的位置。把球打得离外侧近一点，这样球就能相应地旋转。如果踢到球的中心，就不会有相应的旋转。技术点：起点要和目标方向保持一定角度。在脚的内侧，大脚趾根部内侧的击球中心偏向击球脚的一侧。击球后不要立即停止摆动双腿。让大腿跟着球往前蹭。这将使球旋转得更强。

三

侧向弧形击球：采用小脚趾在脚内侧或稍微靠近脚背的侧向位置，击球的中心点稍微靠近支撑脚的一侧。技术点：起点要和目标方向保持一定角度。用脚内侧小脚趾外侧或稍微靠近脚背的位置击球，中心点稍微靠近支撑脚的一侧。击球后不要立即停止摆动双腿。让大腿跟着球往前蹭。这将使球旋转得更强。

四

从脚内侧推拍：朋友应该有很多类似的经历，就是面对进球的时候总觉得场面很乱，总是想尽办法去拍，但是从来没有得到什么好的效果。但如果能在球门前有足够时间的情况下放松，把球传到球门的角落，就像一个站在球门内的队友想要接到自己的球一样，投篮成功率会大大提高。技术动作：利用脚弓内侧像传球一样把球推到球门的下角。

五

当射门：面对守门员且距离球门有一定距离时，可以采用这种射门方式。技术点：支撑脚指向目标方向。踢脚插在球下击打球底，停在地上使球呈抛物线向前飞。将踢球的脚插入球的底部。不要用你的力量击球，而是把球从地上抬起来，使球有一个抛物线，可以越过对方防守队员，但不是很大。