什么东西补肾

1.常用的生活调理方法应该是合理饮食，少吃油腻甜食，多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑椹、丁香、虾、羊肉、韭菜、枸杞、黑芝麻、核桃、牡蛎、海参、鸡蛋等。肾食，保持大便通畅，避免熬夜、手淫、过度分享等不良习惯，

2.康复治*可以是针灸、按摩、艾灸、拔罐、微波等。可，如肾俞、气海、关元、命门、三阴交、太息、八氏、足三里等。可以提高，增强肾功能。