去头油的方法（怎样去头油）

1.头部的油主要是头部皮脂腺分泌旺盛造成的，光靠吃是解决不了的，因为油是由内而外分泌的，比较重要的是忌口。

2.少吃甜的，辣的，油的，冰棍，零食，蛋糕。越轻越好，每天10: 30前睡觉，一般早晚梳头150次。

3.除了控制饮食，早睡，还可以多吃粗粮，比如红薯、玉米。如果不方便，也可以买复合b族维生素。它们还有控制头皮油的作用，平时尽量不要。