上班犯困怎样办（打不起精神怎样办）

1.喝浓咖啡。特浓咖啡很苦，有提神的作用，所以几乎每次都管用。

2.将风和油涂在太阳穴上。风油精会分别刺激眼睛和太阳穴，大脑会感到凉爽，眼睛不会因为受到极大的刺激而睁开或流泪。同时，风油精的味道会刺激你的鼻子，让你瞬间清醒。这个也很有用，推荐！

3.吃一包辣条或者一根冰棍或者舔一点芥末。刺激性食物可以帮助我们瞬间集中注意力，唤醒大脑。

4.出去透透气，顺便洗把冷脸。有时候你觉得自己很困，其实是房间太闷，二氧化碳浓度太高，导致思维迟钝，昏昏欲睡。出去透透气。

5.喝抗疲劳功能饮料或抽根烟缓解疲劳。这也是一个很有效的方法，但是我个人不推荐。因为这样刺激神经只会增加我们神经敏感的阈值，以后大脑很难对普通的提神刺激做出反应。

6.薄荷或西洋参含片，口感清凉，透脑，适合所有人。高考前，我能够坚持熬夜，很多时候都是靠这两个宝贝。