少长青春痘痘的方法分享（少长青春痘痘的方法）

1、做好清洁工作。有些孩子因为清洁不充分而长痘，导致毛孔堵塞。每天洗两次脸，尽量用温水洗脸，这样可以洗干净。经常洗毛巾和枕巾。这些都是*容易滋生的地方。

2.控制情绪。心情也会影响你的痘痘。如果经常生气或抑郁，会影响，失调会引起痤疮。所以，保持平和的心情很重要。

3.睡眠充足。一个人的睡眠质量决定了他一天的精力。如果他没有好好休息，他的皮肤会受到影响。很多朋友熬夜后会发现自己长痘痘。每天保持充足的睡眠会让他的皮肤产生新陈代谢，第二天自然会有光泽。

4.健康饮食。多吃水果蔬菜，对皮肤有好处，可以补充各种营养，少吃辛辣刺激的东西，少吃零食。

5.适度运动。运动时出汗可以，但运动后要及时清理，否则毛孔会堵塞。

6.面部按摩。按摩可以促进血液循环，不仅可以瘦脸，还可以预防痘痘，两全其美。