有哪些改善方法（改善黑眼圈的运动方法）

1.提起眼部下方的按摩：无名指，向上提起眼部肌肤，然后从眼尾处带到上眼窝。一次一分钟，提拉按摩眼部肌肤。提拉按摩可以改善和延缓眼部肌肤下垂，刺激血液循环，放松眼部肌肤。

2.你还记得小时候的眼保*操吗？一定要坚持按摩，这样才有效果。无名指从眼睛的头部开始，绕圈按摩，一直延伸到眼睛的尾部。然后直接从眼角抬到眼尾！

3.穴位按摩法：时候都适用中医的穴位按摩法。无名指轻按眼周五个穴位，即承气、谜一般、桐子s、宽珠、太阳穴，力度适中。每次按摩一分钟，可以给眼睛做一套完整的按摩，每天一两次，可以缓解黑眼圈。