有什么好的办法可以尽快恢复（嗓子哑了如何快速恢复声音）

1、让喉咙休息，尽量不说话，让喉咙休息！有些人觉得自己的声音很哑，但是低声说话或者提高音量都是不对的。这些做法都不利于他们声音的恢复。如果不能说话，尽量少说话，让声音得到充分的休息。

2.戒烟戒酒，以清淡为主，忌辛辣食物，味重的食物，尽量多抽烟喝酒，尽量喝点稀粥，不要烧稀粥，凉了再喝。米饭太硬不适合，会引起喉咙痛。这段时间比较好用流质食物。

3.喝冰糖和雪梨糖浆。如果家庭条件允许，每天炖冰糖和雪梨糖浆。雪梨去皮，切成小块，去掉中间的心，避免煮糖水的苦味，用小火慢慢煨。雪梨对润喉很有帮助。