苦瓜瘦身方法是怎样的（苦瓜瘦身方法）

1.苦瓜汁。可以把苦瓜榨成汁喝。如果你受不了，你可以加一个西红柿和其他水果蔬菜来榨汁。通常苦瓜汁需要4个苦瓜，早餐、午餐、晚餐可以喝一次，然后每晚睡前3小时。如果喝不完，一天可以睡4杯。

2、苦瓜茶，用新鲜苦瓜，切去果肉，加入茶叶，然后加入，挂在通风的地方，阴干，每次5-10克，加水煎煮或用开水浸泡而不是茶。既能帮你减脂，又能泻火。