正确的瘦脚方法

1.适当的锻炼

适当的锻炼一直是的重要途径。对于不经常运动的脚，运动更重要。所以建议每天做半小时以上的有氧运动，如跑步、快走等。适当的运动可以让脚背、脚掌、脚踝更苗条！

2、热水泡脚

很多人都知道可以用热水浴。同样，经常用热水泡脚，可以让脚看起来更苗条，因为热水可以加速脚的血液循环，帮助废物和多余水分的代谢，使脚的皮肤更紧致，达到瘦*的效果。

3.足部按摩

晚上洗完澡后，可以在洗干净的脚上敷上哈比卜，按摩。建议按摩时，可以沿着脚背或脚底，从脚趾到脚跟，轻轻按压或揉捏，以刺激足部的血液循环。

4.控制盐的摄入量

正常情况下，如果摄入盐分过多，身体会容易浮肿，让人看起来浮肿，容易浮肿。特别是对于每天坐在办公室的上班族来说，因为每天运动量少，所以脚的运动量很少，反而加重了虚胖。所以要想脚苗条，饮食中一定要克制盐的摄入，平时保持清淡。