面对寂寞的方法（怎样正确的面对寂寞）

1.孤独的时候可以看书。书总能找到你不知道的，教会你很多你不懂却能想清楚的东西。有一句话：如果你现在感到孤独，没关系，痛苦和不适比较终会被我们不断的实践所忍受和克服，让我们越来越强大。这是必要的人生经历。

2.探究导致孤独的因素：众所周知，导致孤独的原因有很多。如果我们能确认这些原因(通过与接受者讨论和探索问题)，我们就能解决根本原因，而不仅仅是缓解症状。

3.接受不可改变的情况：在讨论原因时，重要的是要认清哪些是可以改变的(比如导致孤独的不良自我概念或自嘲态度)，哪些是不能改变的。

4.改变可以改变的：虽然造成孤独的一些原因根深蒂固，但还是有一些因素是可以改变、纠正或去除的。