美白牙膏刷牙的方法（美白牙膏使用方法）

1.首先选择柔软的牙刷，选择合适的美白牙膏；

2.湿润牙刷头后，挤出长度约1.5厘米的牙膏。

3.一次刷3分钟，清洁牙齿的前、后、咬合面。

4.不涉及牙刷的地方用牙线清理食物残渣；

5.每天至少刷牙两次，并轻刷舌头。