灰枣和红枣补血效果哪个好（灰枣和红枣哪个补血呢）

1.补*益*更好，大枣的关键作用是补*益*。

2.红枣可以在煎锅里煎，用水浸泡饮用，可以治*胃寒胃痛。加入桂圆干，就是补*气血的茶，非常适合老师、店员等咽喉使用率高的人群。如果加4 ~ 6粒枸杞，还是可以治*便*的，但是大便稠的人不需要加枸杞。经常喝红枣桂圆菊花枸杞茶的女性朋友，皮肤白嫩，美容护肤的实际效果非常好。不需要多放枸杞，就几个，6~8个大枣和桂圆干就行。每天早上下班后，可以给自己泡一杯，既能补气补*，又能明目。非常适合长时间呆在电脑前的女强人。