让头发长得快方法（怎样样让头发长得快）

1.想要头发长得快一点，平时可以保证充足的营养。

2.注意多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、家禽、鱼类等。

3.多吃富含维生素b的食物，如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等。通常，这些食物有助于增加头发组织的摄氧量，从而促进头发生长。