眼镜要不要选择防蓝光的（眼镜防蓝光的好还是不防蓝光的好）

1.眼镜对蓝光有很好的保护作用，蓝光是影响眼睛疲劳的因素之一。蓝色的防光眼镜可以在一定程度上保护眼睛，尤其是长时间盯着电子屏幕的人。

2.但在选择蓝光眼镜时，一定要注意眼镜必须有的检测标志，镜片一般是淡黄色。眼镜对蓝光的阻隔率达到97%以上才能有效。实验证明，如果屏障率低于97%，保护眼睛的效果不明显。因此，选择防蓝光眼镜购买非常重要。其次，可以补充叶黄素，有效过滤有害蓝光。