冬季皮肤瘙痒的解决方法（冬季皮肤痒怎样做）

1.控制水温和洗澡频率

洗澡时水温不宜过高，比较好使用与体温相近的水温(不超过40)。一般情况下，冬天不用每天洗澡，一周不超过两三次，尽量不用肥皂和沐浴露，避免皮脂流失。洗完澡后可以擦一些保湿霜和保湿霜来保护皮肤，比如硅霜和凡士林。

2.注意衣服

冬天也要穿宽松舒适的纯棉裤子，减少皮肤刺激。

3.注意饮食

晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免神经兴奋和瘙痒加重；多喝开水，保持身体水分；多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺乏维生素而皲裂。

4.避免抓挠

由于瘙痒严重，往往会不自觉地剧烈抓挠，使局部皮肤趋于增厚，形成痒、痒、厚的恶性循环，患者应尽量避免抓挠。