准妈妈一定要看（孕晚期注意事项）

1、坚持胎动次数

2.控制体重

3.适当的锻炼

4.注意营养均衡

5.注意安全

6、定期检查

分步阅读

方法/步骤

一

怀孕28周后，要坚持数胎动。只有通过胎动，才能及时了解胎儿的健康状况。

二

体重控制怀孕后期是体重增长比较快的阶段。这时，应该控制体重。体重增加过多会导致胎儿过大，分娩困难。

三

平时要进行适当的运动，既能促进血液循环，又有助于自然分娩。

四

注意均衡饮食，注意均衡饮食，多补充蛋白质和维生素。不要偏食，也不要因为没胃口就什么都不吃。

五

注意安全。以后搬家会更不方便。这个时候，你要慢慢走。走路和爬楼梯都要注意安全，以免摔跤导致早产。

六

孕期定期检查从36周开始，每周按时到检查，跟踪胎儿的生长发育情况。不要因为怕花钱就逃避检查。