眼睛过度疲劳缓解方法分享（隐形眼镜戴着累了怎样办）

1.如果隐形眼镜佩戴者出现过度疲劳，请立即停止过度使用眼睛，让眼睛得到及时休息。几分钟后，滴眼水缓解眼睛疲劳，让他们的眼睛舒服。缓解眼疲劳比较有效的方法就是多眨眼，这样既能促进眼泪的分泌，滋润眼睛，又能快速缓解眼疲劳的症状。

2.在佩戴隐形眼镜的过程中，要注意避免出现眼睛疲劳的症状。加强预防是比较好的办法，然后在食品卫生和眼部习惯方面多加注意和休息，这样才能更好的预防眼疲劳。

3.为了防止过度疲劳，佩戴隐形眼镜8小时以上必须首当其冲。戴隐形眼镜时，不要长时间面对电脑屏幕。那些长时间连续工作或学习的人应该休息一下，看看远处或绿色的植被。此外，他们可以吃一些对眼睛有益的食物。