男人如何缓解晕车的情况

如今，汽车工业发展越来越快。人们经常开车出去，而不是步行，尤其是私家车越来越多。很多男人利用闲暇时间和家人一起去很远的地方旅游，不仅是自由发挥，还比较休闲。然而，许多人在乘坐公共汽车或开车时间过长时，经常会头晕、恶心、呕吐和其他运动病。男性如何缓解晕车？

分步阅读

方法/步骤

一

运动病患者内耳的前庭和半规管往往过于敏感。乘车时，他们的内耳受到汽车变速运动、颠簸、摇摆和旋转的刺激，导致前庭功能不规则和晕车。临床表现包括头晕、恶心、呕吐、面色苍白、甚至冷汗、脉搏不稳，特别严重的病例包括下降、虚脱。

二

晕车、晕船的发生包括身体虚弱、睡眠不足、饮食不当，如饮酒过度；精神紧张，焦虑抑郁，噪音过大，汽油等腥味刺激都会导致。要缓解晕船和晕车，必须积极加强运动，保证充足的睡眠，注意清淡易的饮食，一定不能饮酒；保持好心情。

三

晕车时，尽量躺下休息，或者把头靠在椅背上，闭眼休息，尽量坐在窗边呼吸新鲜空气，可以有效缓解。另外可以选择一些物治*，如苯海拉明、安奇敏、东莨菪碱等，适当补充维生素b6任丹丸、芒果、话梅、姜片糖、酸糖等。

四

也可以选择一些物按摩相应部位进行辅助治*。如果凉油擦在头和额头上；将伤湿止痛膏贴在肚脐上，辅助防治；用手指按压内关、合谷穴，防止头晕。

需要注意的事项

以上介绍了一些关于晕动病的知识，包括一些用于姑息治*的中和西的使用，以及一些民间的保护方法。无论如何，坐公交车太久了，要尽量停下来，车外透透气，呼吸新鲜空气。否则，缺乏新鲜空气会加重缺氧，加重晕车现象。生活中的这些健康知识，司机应该掌握。