怎样护理眼部（眼部护理方法和技巧）

1.按摩消除水肿

首先，检查一下你眼睛里的问题，根据问题选择相应的眼部精华或眼霜。使用眼霜或精华霜时，尽量搓搓手。手掌微热后，用温度将指尖轻轻压在眼睛上。如果肿了，就要加强按压，让血流更顺畅。另外，如果暂时没有合适的精华液，也可以改用清爽型乳液(这不是长久之计)，搓热后在眼部周围进行按摩。

2.选择适合自己的眼霜

眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱，所以在选择产品时，不要选择含有油脂的眼霜，这样会导致毛孔堵塞。应选择轻质、富含维生素e、从天然植物提取物中提取的护理产品。以免刺激皮肤。在选择眼部护理产品时，也要注意。比较好根据你不同的眼部问题购买适合你的眼霜。如果你不太擅长选择，你可以尝试选择保湿-shaped眼霜。

3.眼霜的正确使用方法

除了涂眼霜的技巧，涂眼霜也是一门学问。需要根据不同的眼部问题，使用正确的方法，比较大限度地发挥眼霜的效果。如果是小细纹，就用手将细纹铺开再涂眼霜；如果是鱼尾纹，早上加水，晚上加油；如果是眼袋纹，手法应该更温和，打开皱纹，顺着纹涂眼霜。

4.多吃富含蛋白质的食物

肉类和豆类富含蛋白质，尤其是皮肤，富含胶原蛋白，能帮助皮肤深层锁水，使眼睛周围的皮肤变得细嫩有弹性。素食可以选择豆类，比如大豆、花生等，蛋白质含量高，不亚于肉类。

5、充足的睡眠，眼睛周围的皮肤会好的

没有充足或优质的睡眠，再多的护肤品也无济于事，所以美容睡眠一定不能低估。如果想保证良好的睡眠质量，可以睡前喝牛奶或蜂蜜水，既可以缓解压力，又可以帮助睡眠，保持血糖平衡。