怎样有效去斑

1.牛奶核桃*饮料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中，倒入锅中煮沸，然后加入少量白糖调味，或者在煮沸时加入生鸡蛋，边搅拌边煮沸。每天1小碗。可以经常吃。

2.桃仁奶用芝麻酱*：核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加入适量白糖，每天早晚各吃1小碗。：保湿，赏心悦目。适用于黄褐、皱纹皮肤。

3.苹果或土豆汁*：苹果或土豆去皮切块或捣碎，然后敷在脸上，每天15-20次保湿、补水、美白面膜即可，每周一次做去皮、深层清洁面膜。分钟后，用热毛巾洗干净。每隔一天一次，一个疗程为20天，可以使皮肤光滑、湿润、白腻，还可以消除皮肤痘痘、雀、黑等症状。

4.丝瓜*法：将丝瓜晒干，磨成细粉，每晚涂上一层水，第二天早上用温水冲走。如果掺了蜂蜜，还可以去除面部皱纹。=这个方法有一定效果。丝瓜含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环酸，具有很强的漂白作用，尤其富含磷、钙、铁，还含有木糖胶和植物粘液等。对皮肤有保*作用。长期使用可以提高皮肤细腻的白度。