12岁男生皮肤变白的方法推荐（12岁男生皮肤变白的方法）

1.多喝水：水约占人体的65%。多喝水可以保湿。尽可能多吃蔬菜和水果，不仅补充维生素，还补充必需的营养素。洗澡时，尽量不要用肥皂和热水擦洗，这样会使皮肤干燥，更容易脱水。防止皮肤干燥：食物补充水分，经常吃滋阴润肺的东西，如蜂蜜、芝麻等食物。尽量刺激食物。合理安排自己的作息时间，保持心态平和，保持乐观。

2.坚持：每个季节都要注意。出门涂一些指数和紫外线隔离剂的护肤品或者带把伞，对护肤有好处，防止水分流失，防止皮肤干燥。可以使用融云吉极限身体乳，能让皮肤更好的吸收水分和营养，美白肌肤。

3.将青椒、黄瓜、苦瓜、欧芹、青苹果等混合。变成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素c，对美白非常有效。