长期的黑眼圈怎样去除（如何淡化长期黑眼圈）

1.在给眼睛敷冷热毛巾的时候，黑眼圈大多是睡眠不足造成的。这时血液循环不正常，容易出现黑色素沉淀。所以可以睡醒后用热毛巾敷眼睛，再用冷毛巾敷眼睛。可以让黑眼圈在10分钟内淡化的不那么严重。

2.起床后可以做按摩。大部分女生都不知道起床后是去除黑眼圈和眼袋的好时机。早上洁面后，涂抹眼霜后用双手顺时针打圈，轻轻按摩眼睛周围的皮肤。每天坚持五分钟左右，可以促进眼周血液循环，有效消除眼袋。

3.可以吃高抗氧化的食物，比如维生素a类的食物，抗氧化效果非常好。也可以多吃胡萝卜和菠菜，可以加速色素的分解。

4.对眼睛做足够的，养成涂霜的习惯，每周敷两次美白眼罩。

5.在电脑前使用一些合适的眼部产品来加强面部肌肉运动。同时，坚持使用合适的可以淡化黑眼圈的眼霜，定期涂抹有效的眼膜来滋润眼部肌肤，对减少黑眼圈很有帮助。