长了痘痘怎样消除

1.首先是保证每天脸部的清洁。特别是化妆的女生，一定要用卸妆水擦干净，然后用干净的洗面奶洗干净，保持皮肤没有化妆品残留。

2.其次，要调整睡眠。现在熬夜的人很多，所以长痘痘的人也很多，所以调整睡眠是消除痘痘的好办法。

3.然后涂上芦荟胶和膏祛*，但在此期间一定要调整饮食，避免辛辣食物，否则痘痘会慢慢消除。

4.然后就是多运动。运动可以改善皮肤问题，尤其是痘痘。甚至痘印都可以通过运动出汗来解决，皮肤会呈现出更好的状态。