健身房里的跑步机怎样操作的

1.按下电源按钮启动跑步机。

2.按下跑步机的开始按钮和开始按钮。此时跑步机已经开始运转，会自动选择1的速度。新手可以这个速度热身五分钟左右，然后根据自己的体质慢慢提高速度。

3.开启不同的速度或坡度模式。

4.跑步机不需要关闭电源。按摩头电源切换的正确顺序是将开关转到“关”的位置，然后拔下电源插头。