需要准备一部电脑（苹果手机备份与恢复）

1.还原icloud backup: 1此方法必须先擦除iphone设备上的数据，打开手机，“设置”“通用”“还原”“擦除所有内容和设置”。2抹掉iphone后，重新打开手机，按照提示进入恢复界面。看到“应用和数据”界面，然后“从icloud云备份恢复”输入icloud id和密码。然后，根据备份数据的时间，选择恢复数据。icloud的恢复时间相当长，耐心等待恢复后就可以使用手机了。

2.恢复itunes备份：1在电脑上打开itunes，连接手机，然后点按“恢复备份”，备份文件就会恢复到手机上。该方法简便，恢复时间快。

3.使用软件分别导出备份中的数据：1为什么要使用专业的恢复软件？因为该软件可以独立于备份恢复应用程序的数据。并且还可以在备份中导出单个数据。下面给大家演示一下如何在备份中只恢复“微信聊天记录”。先在电脑上安装软件，打开软件连接手机。选择“从itunes备份还原”，选择itunes备份，选择打开备份；然后“微信聊天记录”，单独扫描备份中的微信聊天记录。扫描后可以恢复导出微信聊天记录。