减少痘痘的方法分享（减少痘痘的几个方法）

1.调整好自己的睡眠状态，不要睡太晚，因为目前很多人都喜欢睡懒觉，显然很不好，所以早睡可以抑制痘痘的生长。

2.禁止吃太多辛辣的食物。辛辣的食物会刺激痘痘的生长，对皮肤非常不好，所以尽量吃味道清淡的。

3.涂芦荟胶。芦荟胶可以消除痘痘，但要坚持，但不要碾压痘痘。时间长了会好的。

4.通过运动出汗可以消除痘痘。因为运动真的很好，不仅能让身体变好，还能让皮肤变好，所以运动也很有效。

5.可以适当使用祛*护肤品，选择适合自己的皮肤，平时涂抹的时候也要洗手，这样才能保证痘痘不会再次感染。