冬季缓解眼疲劳的方法

1.少用眼水。很多人觉得眼水是用来保护眼睛的，尽量用就可以了。其实不是这样，太多对眼睛有害。

2.下班后走一站，可以看看风景，放松一下眼睛。

3.尽量不要一直对着电脑。面对电脑的比较佳距离是40-50厘米。如果你长时间使用眼睛，你应该休息1分钟。

4.不要开太多灯，因为灯光打在电脑上，会让人看起来更累更累。

5.平时不要坐着不动，对身体伤害很大。不仅对眼睛不好，还会诱发脊柱侧凸的严重后果。所以要运动，比如做运动，做简单的拉伸运动。