正确保养皮肤的方法

1、保证睡眠，不要熬夜，早睡早起，适量运动，保持好心情。

2.用温水清洗。热水会蒸发大量水分，导致皮肤干燥。

3.选择合适的清洁产品，避免用碱性肥皂清洗，会刺激皮肤。

4.注意饮食均衡，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣油腻的食物。

5.注意。紫外线会加速皮肤老化、色素沉着和块形成。