女脸部咬肌大怎样办（女脸部咬肌大怎样去除）

1.提升面部肌肉。很多情况下，咬肌是可以通过按摩消除的。主要动作是伸出手的中指和无名指，然后用手指按住下巴中心靠近下唇，然后向两侧向上拉，主要是向耳朵的方向拉，根据个人情况掌握力度和速度。然后停在耳根，按一分钟左右，再松开。这样重复5次，坚持每天做。这主要是改善我们脸颊的肌肉，然后用弧度塑造咬肌。

2、“啊”声练习法，第二种薄咬肌运动是发出“啊”声，因为我们发出“啊”声时，需要张大嘴巴。这个时候，保持我们的口型10分钟左右。之后，闭上你的嘴，放松我们的面部肌肉，重复上述张开嘴放松的动作。每天做3~6次可以发现我们的咬肌变化

3.吹气球和薄咬肌，第三种方法是吹气球，每天吹五个气球，可以锻炼我们的面部肌肉，使其缓解紧张放松运动下的腰肌的肌肉发育，但不要急于求成，慢慢均匀地吹气球，效果更好。