怎样吃三七粉祛斑（三七粉的正确吃法祛斑）

1.每天可以吃1-3克三七，拌入水、牛奶或粥中，搅拌后饮用。三七还具有止血的，而老年往往是气血不足的表现，所以经常服用三七可以使气血通畅，保持青春，*。

2.中医认识到“”的成因包括肾虚、血瘀、气滞、脾虚等。其中服用三七有帮助，其他原因不一致，不宜服用。