有什么去除的技巧（鸡皮肤怎样快速消除）

1.鸡皮出现，说明我们的皮肤处于水油不平衡状态。这时候要给皮肤提供适当的水分和油脂，比如用身体乳。

2.身体乳含有乳酸、尿素、甘油，可以调节皮肤的水油平衡；洗澡时可搭配温和的沐浴露，效果更佳；洗澡前可以去角质一次，也可以缓解鸡皮的症状。

3.日常饮食中多吃富含维生素a的食物。