买优酸乳能长高吗

1.酸奶只是一种饮料。它含有非常少的钙。如果你想长高，你必须喝牛奶。

2.平时注意营养饮食。建议可以多做体育锻炼，比如游泳，打篮球。

3.不要熬夜。十点以后一定要睡觉。因为10点以后，你进入深度睡眠状态，这是生长素分泌比较高的时候。