如何练习演讲

1、演讲的内容：

(1)主题深刻，主题明确，有正能量。上台演讲，内容包括：概述、故事、或寓意、总结。加上开场的自我介绍和“谢谢！”一共六个部分。稿子的内容要尽量原创，因为只有你自己更清楚自己的创作思路，感受一下，让它更口语化。

(2)内容一定要深刻感人。感动的前提是感动自己，让自己有感动别人的感觉，比较好是自己的故事。故事的部分要真实，能详细描述事件发生的时间、地点、人物、原因、经过、结果。并且注意对故事中人物内心、细节以及其他人的评价，可以让故事更加立体、生动、丰满。

(3)千万不要背！这是言论的禁忌！演讲需要的是现场的感受。背下来的稿子都是一只耳朵听得见，很难打动人。其实有两种方法可以做到，一种是看100遍，一种是画思维导图！反复阅读和背诵区别很大，主要是熟悉内容，写得流畅，找语感。思维导图是为了更快地理解稿件内容的结构。

2、演讲的形式和风格：

(1)准备：就职前好好休息。上任前不喝酒不吃饭。记住，水流出时不会润喉，只有从胃里吸收时才会润喉。上台前喝水对嗓子不好，但是容易让嗓子哑。上任前不要再读稿子。理论上，手稿应该在演讲的前一天发布。

(2)服装：商务装就够了，听众多的话，衣服颜色可以淡一点。你的衣服大约80%是新的，不是太新也不是太旧。

(3)乐谱：选择适合内容的音乐。平时练习演讲的时间和音乐的时间节奏可以融合在一起，不会超时。上台演讲后，你将开始演奏音乐。

(4)上台：一定要自信，主要是指：先了解讲台的布局，一定要站在中间，双脚齐肩，站稳，不要晃动身体，从舞台背景到第一排观众的0.618位置，大概三分之二。站起来后不要急着说话，慢慢笑，直视头，慢慢环顾四周。如果有掌声，一定要欣赏，等掌声结束后再开始演讲。如果没有掌声，等3秒以上再发言。第一句：“早上好，的学生！”挺起胸膛，张开双臂，等待掌声。然后说比较熟悉的话题“我是* * *”(注意：不是“我叫* * *”太土)

(5)语言：对稿件充满感情的发言，让真情自然流露。练习普通话，速度，声调，语调，抑扬顿挫，标出来。正常的演讲，语速是要改的，但要控制在每分钟200字左右，让听众听得清楚，遇到排比句或者需要调动情绪的时候，可以快一点。练习的方法是找出200个单词(不包括标点符号)。如果一分钟读完，逗号停半秒，句号停一秒。语速刚刚好，在演讲过程中控制会更好。

(6)口头禅：练习时严格控制，如“完了，啊，那个”等。练习的时候说错了，马上重复，一定要强迫自己改掉这个习惯。

(7)音量：不用麦克的话，要让比较远的观众听清楚。如果使用麦克风，注意把它握在麦克风的三分之一处，麦克风的高度不要堵住你的嘴。

(8)手势：不要太多也不要太少。如果你决定做一个手势，你必须正确地做它。通常手势在头顶下方，腰带上方，手臂宽度2/3的正方形区域。一般情况下，使用商务礼仪的站立姿势，双手自然下垂，或者一只手放在小腹上。虽然一开始我觉得很不自然，但是观众好像觉得很自然。通常，当内容有身体器官或数字时，手势是必不可少的，比如对应心脏位置的“我要”“我要”。比如“我(我自己的手势)要和大家分享3个(数字)小故事……”。然后就是像叫一样的手势，比如欢呼，给予，欢迎。保持手掌和手臂伸直，不要弯腰，做有力的手势。通常每分钟两个手势就够了，五分钟的演讲至少要有五个手势，但不建议超过10个手势。

(9)走路：要想走路，一定要有意识地走路，否则不要动。只有换个话题或者有“独角戏”的时候才能走动。

(10)眼神：一定要看到比较后一排观众的比较高位置。一定要慢慢环顾四周(10秒以上)，让每个听者都能感觉到我们在关注他，因为真诚的微笑和眼神可以征服80%以上的听者。可以慢慢在观众中寻找熟悉的人，也可以看看自己。眼睛友好的人互相看着对方微笑。

(11)微笑：除了谈论特别悲伤和爱国的话题，微笑是比较好的语言。

(12)时间控制：语速没问题，时间控制就没问题。

(13)结尾：抛完结尾，一定要享受掌声，然后说“谢谢”，向观众鞠躬，慢慢下台。

(14)风格：根据听众的状态和演讲的内容，选择并结束风格。包括：熊、虎、龙、鹰、鹤、凤。