戒掉手机最有效方法（如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾）

1.孩子想玩手机的时候，父母给不给就看了。注意不要宠坏他们。孩子想给就给。应该有个规矩，每天玩多久，达成共识，避免孩子上瘾。

2.这孩子没有自制力。孩子在玩的时候不要太硬阻止，而是给他一个选择。“再玩5分钟，还是马上停？”这样孩子会选择在5分钟内完成，还能有一定的自制力。

3.父母不应该在家里经常使用手机。父母做什么，孩子就会言传身教。与其给孩子时间，不如放下手机多陪陪孩子。

4.作为低头的父母，不妨放下手机，当着孩子的面看书，和孩子交心。一次家庭散步不仅可以促进家庭和谐，还可以戒除他们的手机瘾。有很多家庭的孩子痴迷于手机。太多的孩子接触到这样的产品，对他们的身心也有一定的影响。他们大多数人的陪伴比较少，所以感情都寄托在手机上。所以，父母通常会倾听孩子的声音，疏导孩子的情绪。

5.很多人为了照顾孩子，用手机代替自己的手机陪伴孩子，让孩子觉得父母很忙，没有时间陪伴，只能玩手机。时间长了，孩子会把手机当成朋友，上瘾。父母可以陪他们。他们可以告诉孩子做一些自己感兴趣的事情，而不仅仅是玩手机，而不是用电子产品来取代他们在孩子心中的地位。