这四招很管用（初中生手机上瘾怎样治）

1.多陪陪孩子：大多数亲子问题的发生，往往是因为对待相处的态度不恰当。父母作为孩子比较亲近的人，应该多花时间陪伴和照顾孩子，而不是责怪孩子玩手机。家长要主动了解孩子的所见所闻，了解孩子的需求和欲望，倾听孩子的声音，疏导孩子的情绪。多陪陪孩子，难免会分散孩子对手机的兴趣。

2.设置手机权限：在父母手机上一个app，绑定到孩子手机上，就可以设置孩子的上网时间了。一旦时间自动锁定，家长就不用担心孩子上课玩手机耽误学习了。

3.孩子要手机，父母没有正确回应：要不要手机由父母决定，仔细想想要坚决行动。什么情况下孩子可以正常使用手机，什么情况下不应该给，这个一定要慎重。如果想鼓励孩子按时完成作业或者完成大人布置的任务，也要提前讨论决定，避免孩子的动作，以达到玩手机的任务。如果允许孩子玩手机，要强调的是，作业是必须的，玩游戏也是一种放松，但不是因为做了作业就可以玩手机，不是奖励。

4.父母应该以身作则。只要孩子在身边，家长千万不要玩手机。鼓励孩子多读一些有用的课外书，丰富自己的精神生活。抽出时间多陪陪孩子，带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，开阔视野。鼓励孩子参与集体活动，增强他们正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。