防蓝光真的有必要吗（手机蓝光膜有用吗）

1.手机蓝光膜真的没用。

2.有相关人士测试过市面上的一些抗蓝钢化膜。结果，这些膜对蓝光的过滤作用很小，类似于没有防蓝光功能的膜。

3.贴膜防蓝光不可行。防蓝光膜不仅能有效滤除蓝光，还能使屏幕色偏变暗，得不偿失。

4.综上所述，蓝光确实对我们的眼睛有害，但是防蓝光膜无法过滤蓝光。至于长期暴露在蓝光下可能产生的影响，比较好的办法就是尽量控制玩手机的时间。

5.不仅是用手机，长时间用电脑看电视的时候，也要适度用眼，每20分钟看一会儿，让眼睛得到足够的休息。此外，打开手机和电脑上的夜间模式也是一种可行的防范方案。

6、视觉疲劳，视力受损的锅真的不能让所有蓝光回来。在日常生活中，我们应该学会合理适度地使用眼睛，这是防止蓝光和保护视力的比较好方法。