如果手机上的电话号码被删了怎样恢复（怎样找回删掉的电话号码）

恢复步骤如下：

1.首先打开我们的手机页面，找到qq同步助手打开(没有的话可以一个)；

2.进入qq同步助手页面后，屏幕左上角的三个横条；

3.您将进入下图所示的页面，找到“号码检索”选项，并它；

4.选择我们要恢复的时间节点；

5.单击确定继续。