怎样解除监控（我的手机被监控了怎样办）

1.被监控后如何解除监控？

可以先改微信的密码。如果是苹果手机，需要和id一起修改密码。手机备份后，可以刷机或者恢复出厂设置。如果以上方法都解决不了，可以找专业人员清理。目前恢复大师、数据恢复向导、手机恢复大师等软件都有隐私保护服务。

2.如何避免手机被监听？

安装bug或植入木马病毒需要一定的条件才能操作。首先，不要随意把手机借给别人。在营业场所维修或充电时，必须有人在场。如果亲朋好友突然给你发手机，也要警惕。总之，手机从不离开，所以就算有人要装bug，也没有机会。

使用手机时，不要陌生人发给你的红包，因为病毒可以通过微信红包自动安装，只要不就不能植入。使用共享充电器时，不允许访问usb调试，否则非常危险。不要陌生人发送的链接。

3.如何确定是否被监控。

如果你的手机反应慢，话费突然增加，通讯录里不认识的人多了，打电话的时候有杂音，那么你很可能已经被监听了。如果要确认，可以设置-功耗与性能-省电优化-查询手机中的功耗排名。你不知道的高功耗图标，很可能是监控软件，一般用英文命名。每个手机都有不同的操作步骤，只要打开功耗排名。另外，你可以在应用中查看手机中是否有很多无法识别的图标。