摩羯座减负的方法（摩羯座如何减负）

1.音乐：听好听的歌，听轻松的音乐会，让人感到轻松愉快，沉浸在快乐中，忘记烦恼。放声歌唱也是一种气度，一种潇洒，一种解脱，一种长寿的呼唤。

2.娱乐：包括下棋、打牌、画画、钓鱼等。当你在从事自己喜欢的活动时，不平衡的心理自然是逐渐平衡的。“不管你面对什么麻烦或威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上就没有他们的位置了。他们退回到阴影和黑暗中，所有人的注意力都集中在他们的工作上。伊丽莎白通过绘画了抑郁症。

3.旅行：一个人在精神不平衡、苦恼的时候，应该去大自然。山脉或海岸周围的空气中有许多阴离子。阴离子对人类和动物的生存至关重要。空气中负离子越多，人体器官组织得到的氧气越多，新陈代谢功能就会旺盛，神经体液的调节功能也会增强，有利于促进身体的健康。你越健康，就越容易平静自己的心。

4.阅读：读自己感兴趣的书，让自己轻松愉快的书，随便翻翻。但是如果你抓到一本好书，你会把它放下，那么上所有的烦恼都会被抛在脑后