肚皮松弛收紧皮肤的方法（肚皮松弛怎样才能收紧皮肤）

1、首先是锻炼，腹部松弛往往是肌肉力量不足和粘连造成的。在这种情况下，需要加强身体锻炼，适当多做仰卧起坐，让胃部的肌肉活动，这样腹部放松的现象就会慢慢改善，变好。

2.但是要遵循一个原则，就是循序渐进，不能一会儿就做，或者一下子做高强度的运动，这样人体往往承受不了负荷。

3.另外，要适当加强营养，多吃低脂高蛋白的食物，多吃蔬菜水果。这种现象会得到改善。