做瑜伽戴眼镜可以吗（做瑜伽可以戴眼镜吗）

1.做瑜伽的时候可以戴眼镜，因为大部分瑜伽动作都很柔和，没有太多剧烈的动作，所以戴眼镜并不妨碍做瑜伽动作，而且一般戴上眼镜之后我们看的更清楚，也有助于掌握瑜伽动作的要领。

2.瑜伽是一种常见的健身运动，但没有增高效果。人体的高度与我们吸收的营养和骨骼结构有关。瑜伽虽然有一些简单的拉伸动作，但是对身体的骨骼影响不大。所以要想长高，比较重要的是要注意营养吸收的各个方面。