有哪些减肥方法（女生165体重130算胖吗）

1.身高165cm，体重52-65kg的女生被认为是标准身材。所以，如果达到130斤，就比正常值高一点，算是微胖，稍微也是可以的。

2.运动：每天的运动量要根据自己的身体状况来确定。我个人认为每天运动30分钟以上(含30分钟)可以达到的效果。一开始很难做到，但早晚都可以，然后慢慢增加量。

3.喝碳酸水：喝无糖碳酸水是懒人的快速方法之一。你只需要在合适的时间喝，就可以控制自己的食欲而不至于挨饿。